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[font=']很多孕妇在怀宝宝的时候,不注意平常的饮食,经常吃垃圾食物,也不注意按时休息,容易导致内分泌失调,身体的各种调节机能功能下降。因此大家在怀孕的时候,要多调整好自己的生活状态,如果怀孕八个月出现缺氧的问题,还需要在医生的帮助下控制,那么怀孕8个月怎样缓解缺氧呢?
[font=']1[font=']、首先要从心理上有明确的认识,怀孕的反应有很大的个体差异,要保持心情舒畅,不必过度紧张。如果各项指标均没有异常,胎儿的生长发育也符合正常的规律,可以对症治疗,例如吸氧,定期做胎儿监护,行生物物理评分,不要过于的紧张焦虑。
[font=']2[font=']、要保证饮食营养的供应,必要时可以静脉应用营养液,增强体质。

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[font=']3[font=']、孕期氧保健:每日3次,每次吸氧(小氧)3~5分钟,孕妇在一定程度上适当吸氧,可防治各种缺氧症状,并促进胎儿健康发育。
[font=']4[font=']、左侧卧睡姿:最好在睡觉的时候左侧卧位,有利于胎儿的供氧。
[font=']5[font=']、注意自己所处的环境,注意屋内通风透气,饮食合理,减少循环系统、呼吸系统、泌尿系统的负担。
[font=']上面介绍的就是怀孕八个月还在缺氧状态的方式,面对缺氧的问题要及时控制,避免身体出现营养和能量缺乏的现象。除此之外,还要加强卫生的防护工作,保障规律的饮食,每天都要按时休息,保持八个小时以上的睡眠时间,可适当进行锻炼,包括孕妇瑜伽等等。。

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