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女性在怀孕以后,要特别的注重饮食上的规范和调养,如果饮食不当,则很容易影响到胎儿的健康,特别是一些辛辣的食品,在怀孕以后应该尽量的少吃,

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因为这样很容易导致气血旺热而出现流产的情况,那么孕12周吃了辣怎么办呢?

  女性在怀孕以后食用了辛辣的食物,可以食用一些能减少辛辣刺激食品对身体造成刺激的一些食物,比如牛奶,砂糖,番茄,蜂蜜水等等,这些食物含有一些特殊的营养成分,不仅可以减轻辣味,而且还可以在胃里形成一层保护膜,从而避免肠胃受损。

  在吃了辛辣食物以后,孕妈妈很容易出现上火便秘的情况,所以可以食用一些具有清热去火功效的食物,比如,苦瓜,绿豆粥,百合汤等等。除此以外

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,为了避免上火给胎儿皮肤造成不良的影响,应该多食用一些清淡的汤水,这样可以加快辛辣物质从体内的排出。

  女性在怀孕期间不仅不能食用过辣的食物,还需要严格的控制对脂肪的摄入,因为女性在怀孕期间,如果长时间采取高脂肪的膳食,就很容易导致体内胆固醇浓度的增加。

  从而引起妊娠高血脂的发生,不利于孕妇和胎儿的健康。并且也不能保持高糖的饮食,这样很容易让孕妇的身体抵抗力降低,从而容易受到病毒病菌的感染。

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