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  蓝莓的价钱虽然有点高,但是营养价值是非常高的,也可以说是物有所值了。在怀孕的时候必须补充足够的热量以及营养,不仅需要吃肉还需要吃点膳食纤维。那么,孕早期能不能吃蓝莓?

  蓝莓的味道有一点酸,吃起来的口味是酸酸甜甜的,所以是可以吃蓝莓。因为这一类酸性的水果可以调节孕妇的胃口,特别是对于怀孕早期的女性来说,可以缓解早孕反应导致的症状。所以在怀孕的早期,孕妇们可以买一些新鲜的蓝莓来吃。

  并且蓝莓中含有的花青素是十分有益于健康的,因为花青素能够抗氧化,预防疾病,还能提高身体的免疫力。但是在怀孕早期每天吃5~6颗蓝莓就够了,如果一次性吃了太多的蓝莓会让胃肠道受到刺激,胃酸分泌过多。故而很容易会导致腹泻的发生。

  如果在孕早期就出现腹泻的话,很容易会影响到胎儿。怀孕早期的胎儿的情况还没有足够稳定,腹泻后如果用药物来治疗的话也会对胎儿有一定的影响,可是不吃药又怕进一步的加重病情,因此在吃蓝莓的时候一定要控制好摄入的量,不能吃的太多。

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