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时间:2021-05-10 09:55     浏览次数:139

  很多人都知道孕妇怀孕后,身子是越发笨重,不仅走路、坐着不舒服,就连躺着也难受,让很多孕妇第二天起床都是腰酸背痛的、苦不堪言。因此很多孕妇想

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要了解最好的睡觉姿势。那么,孕妇怀孕二十周可以平躺吗?

  其实,孕妇怀孕早期,其子宫增大不明显,因此睡姿

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体位对于孕妇以及胎儿来说并没有多大影响。所以孕妇在怀孕早期可以根据自己意愿来调整睡姿,而女性怀孕中期,子宫逐渐增大,孕妇可以尽量保持左侧卧睡的姿势,一来减少子宫对主动脉等血管压迫,维持正常胎儿的供血量,二来可以减少孕妇水肿和胎儿发育不良的症状。

  但是如果有孕妇觉得整晚左侧睡觉不舒服,可以左右侧交替

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睡觉,或者在右侧臀部垫一些枕头、棉被等,减轻左侧睡觉的不适感。不过,孕妇怀孕二十周算是在怀孕中期,因此孕妇最好采取左侧卧睡的姿势,但真的不习惯,也尽量不要采取平躺姿势睡觉。因为长时间平躺睡觉,子宫增大容易阻碍血液流通,不利于身

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体及时得到血液供应,容易出现头晕、呼吸困难等情况。

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  所以,怀孕二十周以后的孕妇最好不要采取平躺的姿势,尤其是高危孕妇,比如多胎、肥胖的孕妇,因为白天劳累,夜晚睡觉时还采取平躺姿势,容易出现血压降低的情况,甚至有直接死亡的可能。因此,不管什么时候,孕妇在怀孕后,尽量习惯左右侧睡觉,有利于胎儿稳定。


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