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生育漂亮宝宝备孕期间要注意什么
时间：2019-03-27 15:31 浏览次数：88
1、在准备怀孕前最好到医院做一次专家咨询，了解夫妻双方病史、生育史、家族史及嗜好等。
2、患有慢性病的妇女需要先到相应的专科门诊咨询，了解各类注意事项及其他保健措施。
3、做一个全面的体检，特别是有关妇科方面的检查。
4、拥有健康的体质，终止不良嗜好，停止服药，远离有害物质(环境污染物、医用放射线、病毒感染、用药不当、饮酒吸烟、接触猫狗等动物)3个月以后再怀孕。要建立良好的起居习惯。要在受孕前至少1～2个月养成良好的生活习惯，早睡早起，适当锻炼身体，不熬夜，不做剧烈运动，避免过度的脑力、体力劳动，保持家庭气氛愉快。
5、夫妻愉快的心理状态有利于孕育身心健康的后代。做好接受怀孕的特殊变化的准备，如体形、情绪、饮食、生活习惯等变化;接受未来情感的变化及接受家庭责任与义务改变的准备。
6、增强营养，特别是摄入富含蛋白质、矿物质和维生素类食物，科学地安排一日三餐，并注意多吃水果，以供应体内生殖细胞足够的养料，保证生殖细胞的质量。
如何生育健康、漂亮的宝宝？备孕期间的准备工作是至关重要的，通过上面的介绍，相信大家应该是已经有所了解了吧。关于备孕的意义其实还有很多的内容可以向大家进行介绍，今天就不一一赘述了，如果大家想要了解更多的内容，可以持续的关注久久健康网。
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