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  夏天本来就是一个比较难熬的时期,夏天的气温比较炎热,一般人在夏天的时候都会感觉到特别的烦躁,更不要说孕妇了。孕妇的肚里有还有一个37度左右的小火炉,所以温度本身就会比较高,在夏天的时候就更燥热难耐。那么,孕妇怎么过夏天好呢?

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  夏天天气热,温度高,大家都是知道的,对于孕妇在夏天的时候应该尽量选择衣着宽松的衣服,可以选择大T恤,孕妇裙以及透气性比较好的棉制服都是不错的选择。   孕妇夏天的时候饮食要选择清淡的,夏天虽然天气比较热,但是孕妇也不能吃太多的生冷食物,孕妇在夏天的时候可以多吃一些玉米、麦片等粗杂粮,还有廋肉、蛋、奶等低脂优质蛋白的食物,孕妇可以吃多一些,夏天的时候孕妇可以多吃一些冬瓜汤,西红柿蛋汤等。

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  夏天的温度比较高,孕妇应该多喝水,不要等到口渴才喝,在大量出汗后,最好喝一杯淡盐或者淡糖水,不宜狂饮白开水、纯净水或其它饮料。好基友孕妇应该保持一个号的心情,愉悦的心情对于胎儿发育是非常重要的,夏季温度就炎热,怀孕以后因为身体激素的影响下,就更容易出现烦躁不安现象,所以,孕妇需及时调整好自己的心态,不过这也需要准爸爸的贴心配合。

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