呼和浩特添喜助孕网
呼和浩特添喜助孕网 > 呼和浩特助孕 >

月经期间吃什么能缓解乳房胀痛 6款菜品帮你缓解乳房胀痛

2023-03-18 20:13点击: 612

成年女性在生理周期前后易出现非病理性的乳房不适,这是经前综合症的常见症状之一。虽然经前乳房不适不是病变引起的症状,但却会让很多女性难以忍受,甚至影响工作和生活状态。其实,经前乳房不适,大多只需调整一下生活习惯就可缓解。

材料:南瓜子80克,水发小米0克,水发大米150克,盐适量。

做法:

1.南瓜子炒香,捣碎。

2.砂锅中注水烧热,倒入小米、大米,搅拌匀,烧开后用小火煮30分钟至食材熟透,倒入南瓜子,搅拌匀,放入少许盐,拌匀调味。

3.关火后把煮好的粥盛出,装入碗中即可。

2

海带生菜煲治乳房胀痛

材料:海带100克、生菜100克、姜、葱末适量

做法:

1.海带泡发,清洗干净切段备用;生菜清洗干净,备用;

2.将海带放入煲中煮半小时时间,在起锅前放入生菜、调料、香油,每天服用一次即可。

3

沙参猪肚汤治乳房胀痛

材料:沙参15克,水发莲子75克,水发薏米65克,芡实45克,茯苓10克,猪肚350克,姜片20克,盐、鸡粉、料酒各适量。

做法:

1.洗净的猪肚切成条,放入沸水锅中,氽水,捞出待用。

2.砂锅中注水烧开,放入姜片、药材、猪肚、料酒,烧开后用小火炖1小时,至食材熟透,放入少许盐、鸡粉,搅拌均匀,继续煮至全部食材入味。

3.关火后盛出炖煮好的汤料,装入碗中即可。

4

玉米丝瓜络羹治乳房胀痛

月经期间吃什么能缓解乳房胀痛 6款菜品帮你缓解乳房胀痛

材料:玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个。

做法:

1.玉米清洗干净,切段后备用;丝瓜络清洗干净,备用;

一般来说,月经前七天左右,就会出现乳房胀痛的情况,女性可以依据这个时间推测一下月经什么时候来。乳房胀痛等月经来临后,就能慢慢消失。除了会有乳房胀痛外,女性可能还会感觉腹胀、头昏、乏力等不适。

女性来月经前会出现乳房胀痛,那么在经期就要调整好自己的饮食规律,多以清淡营养为主,饮食坚持少盐低油,高盐食物容易引起乳房胀大,可能加重胀痛感,因此女性要尽量避免高盐摄入。如果饮食比较咸的话,也不要马上喝水,因为这不仅不会中和掉盐分,还会让盐分顺利通过液体渗进血液。

另外,乳房胀痛有时候并不是快来月经的表现,也有可能是其他原因造成的。例如乳腺增生。乳腺增生会随着月经周期的规律变化而有不同的表现,具体体现在月经前期乳房胀痛的会比较明显,到了月经后期又能自行缓解。乳腺炎也会引起乳房胀痛,并伴有乳房红肿的现象。

上一篇:三代试管助孕包男孩_代怀一个儿子多少钱_88525_M6Dh8_哪里可以预约挂沧州妇幼保

下一篇:三代助孕试管的费用_代怀产子_n7JmS_61787_孕妇产检地贫一定要做吗?可以选择不

相关阅读
热门推荐
阅读排行
热门标签
都在看