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  很多女性在刚怀孕的阶段,十分高兴的同时,也开始着手调理身体。在吃任何东西之前,可能孕妇都想了解一下,这个东西对孕期好不好,有没有什么负面的影响,营养情况怎么样。那么,刚怀孕能不能吃莴笋?

  首先,女性在刚怀孕的时候,是可以吃一些莴笋的。莴笋对于有孕女性,没有任何不好的地方,也不会影响胎儿的健康,因此孕妇可以放心的食用。而且莴笋对于孕妇有很多好处,能够增进孕妇的食欲,让刚怀孕的女性,能够改善不爱吃东西的现象。

  其次,莴笋还有缓解便秘的功效,孕期的女性本身就容易出现上火、便秘的情况,因此如果能够适当吃一些莴笋,对于身体是有好处的。而且莴笋吃了以后,还能够起到提升抵抗力的作用,对于有缺铁性贫血的孕妇来说,吃一些莴笋也很有好处,因为莴笋里面的铁元素比较多。

  另外,刚怀孕的女性,可能在食欲方面不是太强,受到激素的影响,可能总是感觉无力、没有精神、想睡觉,或者是呕吐,这个时候的女性一定要注意,适当吃一些新鲜的蔬菜,还有水果,对于补充自身以及胎儿的营养有好处,不要总是什么都不吃,容易发生营养不良的情况。

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