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  当孕妇怀孕到5个月时,孕妈会明显的感到自己的肚子每天都在变大。这时,孕妈妈的早孕反应逐渐消退,食欲好转;这也是婴儿在腹部快速发育的阶段,尤其是骨骼和牙齿的快速形成。为了更好地满足宝宝的发育,孕妈需要多加注意饮食,那么怀孕五个月能不能吃烧烤?

  怀孕五个月是可以吃烧烤的,但不要吃太多,因为这些食物容易上火,导致口腔溃疡甚至便秘,而且街头烧烤大多都是露天的,这些食物是不卫生的,因此极易引起胃肠功能减弱。

  怀孕五个月多吃鲜奶

  鲜奶所含的维生素种类是比较多的,常见的就有维生素A、D和B族维生素。有条件的人每天可以喝250-500毫升的牛奶。

  怀孕五个月多吃鸡蛋

  鸡蛋的蛋白质含量是比较高的,是脂溶性维生素和叶酸的丰富来源。维生素B2、B6、B12的含量是比较高的。鸡蛋不仅烹饪简单多变,还易于储存。在条件允许的情况下,每天应吃1-3个鸡蛋。

  怀孕五个月多吃鱼、禽、畜肉及内脏

  这些食物的蛋白质含量是比较高的,因此孕妇每天可多食。对于家庭经济压力较大的,可选择大豆及其制品代替。

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