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顺产后每天走动1小时合适吗？
时间：2024-04-27 16:09 浏览次数：465
我老婆刚生完孩子不久，在病床上躺了一天后，就想下床走动走动，但我怕她下床走动后伤口会撕裂，问了医生，医生说可以适当走动走动，但医生没有说一个准确的数字，看周围的产妇都是每天走动一个小时左右，所以我想请问大家，顺产后每天走动一个小时合适吗？
顺产后的产妇每天散步三十分钟左右比较合适，如果产妇身体状况好，时间可以适当延长。产后，产妇可以适当下床走动，帮助身体恢复，但走动的时间应根据产妇的实际情况而定。一般来说，顺产后身体无异常情况的产妇可以下床活动，但时间不宜过长。
产后适当散步可以帮助产妇恢复良好的身体状态，但时间不宜过长，除了注意适当散步外，以下几个方面也要多加注意：
产后一定要注意保暖，避免着凉。尤其是夏天，最好不要对着风扇或空调直吹。还要避免接触冷水，如果在月经期间受凉，会影响后面的身体恢复，还容易患上各类月经疾病。
产后妈妈要注意每天用温水清洗阴部，保证外阴清洁卫生，注意保持外阴干燥，避免感染。如果有伤口，应精心护理，避免伤口裂开、发炎。
当身体正常恢复的时候产妇可以适当做一些运动，一来可以加快体力恢复，二来还可以帮助后面的减肥塑身。但运动要适量，当出现头晕、乏力时还是先卧床休息。还要避免久站或久坐，否则容易腰酸背痛。
产后妈妈的阴部恢复没那么快，所以产后禁止过早同房。应在产后42天进行产后检查，得到医生允许后再开始，一般适宜时间是产后2个月。另外，一定要做好避孕措施，以免再次怀孕，对产妇的健康不利。
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