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[font=']高血压在现代人中的凡病率是相当高的。上了年纪的人大都血压存在着问题,而大部分都是高血压。随着生活条件变得越来越好了,肥胖人群的增加,高血压的发病率日益上升。患上了高血压一定要管住自己的嘴。有一些食物高血压患者一定不要吃。

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。那么高血压的饮食禁忌有哪些呢?
[font=']一、重口味饼干
[font=']像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
[font=']二、高热能食物
[font=']高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
[font=']三、肉类
[font=']这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
[font=']四、多盐食物
[font=']食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
[font=']五、动物蛋白质
[font=']高血压病患者应限制或禁用动物蛋白的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。

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。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白有降压作用。
[font=']六、浓茶
[font=']高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
[font=']七、狗肉
[font=']高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
[font=']八、辛辣食物
[font=']辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
[font=']九、鸡汤
[font=']鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
[font=']十、酒
[font=']饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
[font=']本文详细介绍了高血压的十项饮食禁忌。。如果你是一位高血压患者,如果你发现自己的血压有偏高的现象,那么你一定要知道自己到底不能吃哪些食物。最好是避免进食本文所讲的这些食物,这样才更加有利于血压的稳定,避免高血压发病哦。。
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